Manual para que você seja mais saudável, e que seja um ano de muitas felicidades e muitas realizações

Oi Gente...
Sei que o ano já começou a exatos 20 dias, mais NUNCA é tarde para "recomeçar", eu recebi esse e-mail e me motivou muito, por isso resolvi compartilhar com vocês.
Eu destaquei os ícones que eu mais me identifiquei, e quero mudar e ter um 2012 mais tranquilo... E vocês o que querem para o seu 2012?

Saúde:
1. Beba muita água, menos açúcar e menos sal
2. Durma 8 horas por dia;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Ande de bicicleta;
6. Brinque com seus irmãos, filhos e netos;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Arranje tempo para rezar/orar;
10. Faça caminhadas de 30 minutos por dia, e enquanto caminhar sorria.
11. Deixe de Fumar e beba moderadamente 


Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos  ou coisas de que não tem controle;
13. Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais e faça planos
17. Inveja é uma perda de tempo.
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade  presente;
19. Não odeie.
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser  você;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família e amigos;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia; até os seus colegas de trabalho
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho é UMA parte da sua vida

A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. Agradeça sempre;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará
36. Olhe-se nos espelho e diga: - Eu posso !!!!
37. O melhor ainda está para vir;
38. Assim que acordar espreguice, estique o corpo e tenha um pensamento positivo
39. Mantenha seu coração sempre feliz.

Lembre-se que palavras positivas trazem coisas positivas no seu dia-a-dia não deixe que pequenas coisas estrague o seu dia! O seu bom Humor pode mudar o humor de outras pessoas.
Veja sempre o lado bom das criticas por exemplo da Tia Shame aceite brincadeiras e faça delas uma lição de casa que tenha que corrigir para não errar mais!

5 comentários

  1. participa do meu sorteio ??
    http://www.mariaclarasplace.blogspot.com/

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  2. Oiii,primeira vez que venho aqui.Onde te achei, no YouTube,pois como tenho uma formatura o mês que vem então estava a procura de uma maquiagem bem linda,e amei a que vc fez na sua.Adorei as dicas de beleza...beijoo boa semana e feliz 2012!!

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  3. Lindo Post!!! Achei seu blog por causa da Tia Shame e desde então passo por aqui diariamente... Muito fofo seu cantinho!

    Beijinhos

    www.milcoisinhass2.blogspot.com

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  4. Olá , tudo bem?

    Amei seu blog... Já estou te curtindo :)
    Estou participando do sorteio e do seu blog!!!!

    Participe do meu por favor: http://sempresedutora.blogspot.com/


    Caso queira divulgar algo meu é só falar...



    Abços

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Arroba 2
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